|
Почему вредно бегать по утрам?
| |
| QWER56 | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 10:23 | Сообщение # 1 |
старожил
Сейчас нет на сайте
| Я бегаю по утрам. На износ. Прихожу домой никакой.
Но вот наткнулся в инете, что бегать по утрам вредно. Что утром кровь слишком густая, когда бежишь сердце работает быстрее, и если ежедневно подвергать его такой нагрузке, то в 30 лет жди инфаркта. Но в этом, же интернете много людей, которые говорят, что уже давно бегают по утрам и заметны только улучшения. Кому верить больше не знаю. Я видел в теме про спорт посты, где некоторые написали, что бегают по утрам. Может вы знаете?
ConsMark - поисковик по интернет магазинам.
Сообщение отредактировал QWER56 - Понедельник, 26 Июля 2010, 12:15 |
|
|
| |
| Vinchensoo | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 12:41 | Сообщение # 2 |
Злобный социопат с комплексом Бога
Сейчас нет на сайте
| Я бегаю. Но щас что-то мыщцы на ногах развалились, сделал перерыв.
Не замечал, обычно после бега наоборот бодрствую
|
|
|
| |
| XimikS | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 12:59 | Сообщение # 3 |
|
участник
Сейчас нет на сайте
| Сердце с утра больше нагружается, бегать лучше вечером.
|
|
|
| |
| QWER56 | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 13:02 | Сообщение # 4 |
|
старожил
Сейчас нет на сайте
| Vinchensoo, а сколько бегаешь? Точнее бегал...
ConsMark - поисковик по интернет магазинам.
Сообщение отредактировал QWER56 - Понедельник, 26 Июля 2010, 13:03 |
|
|
| |
| Seidmannen | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 13:07 | Сообщение # 5 |
Für den König!
Сейчас нет на сайте
| QWER56, Vinchensoo, вроде бег по утрам всегда был полезен.
Quote Но вот наткнулся в инете, что бегать по утрам вредно. Что утром кровь слишком густая, когда бежишь сердце работает быстрее, и если ежедневно подвергать его такой нагрузке, то в 30 лет жди инфаркта
Какой безрукий олигофрен это написал?  Кровь загустевает и сворачивается при температуре тела 40! Инфаркт и инсульт в 30 лет будет из-за того, что чел лет в 15 пить и курить начал, был буйным исетроидом и не знал меры в жирной пище, так что, QWER56, бегай на здоровье!
|
|
|
| |
| QWER56 | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 14:00 | Сообщение # 6 |
|
старожил
Сейчас нет на сайте
| Там мне, что то говорили, что когда просыпаешся, какаето фигня не успевает расщеплятся,поэтому утром кровь гуще.
Плюс, когда бежишь тело хорошо нагревается. И тем более я спрашивал не у человека, который не разберается в анатомии (без обид, если я ошибся), а у людей, которые бегают по утрам, причём уже давно.
ConsMark - поисковик по интернет магазинам.
|
|
|
| |
| Seidmannen | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 14:35 | Сообщение # 7 |
|
Für den König!
Сейчас нет на сайте
| QWER56, интересно какая.
нет, вряд ли. кислорода в крови мало? нет.
Quote Плюс, когда бежишь тело хорошо нагревается.
нефть открыл!
ты спроси что у них там не расщепляется
|
|
|
| |
| SlavyanOOs | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 14:36 | Сообщение # 8 |
Problems, developer?
Сейчас нет на сайте
| Это у каждого индивидуально! QWER56, бегай тогда по обедам!
Сообщение отредактировал SlavyanOOs - Понедельник, 26 Июля 2010, 14:37 |
|
|
| |
| BaHu3aTop | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 14:42 | Сообщение # 9 |
постоянный участник
Сейчас нет на сайте
| Quote (QWER56) Плюс, когда бежишь тело хорошо нагревается.
Для этого сушествует пот чтоб не перегрелось тело
|
|
|
| |
| FenMix | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 14:49 | Сообщение # 10 |
Независимый игровой журналист
Сейчас нет на сайте
| QWER56, проблема в том, что человек не высыпается  Я например в городе люблю бегать в парке, но спать ооочень хочется. 
Сообщение отредактировал FenMix - Понедельник, 26 Июля 2010, 14:58 |
|
|
| |
| QWER56 | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 14:51 | Сообщение # 11 |
|
старожил
Сейчас нет на сайте
| Quote (BaHu3aTop) Для этого сушествует пот чтоб не перегрелось тело
А я думал, что пот для вони существует)
ConsMark - поисковик по интернет магазинам.
|
|
|
| |
| VarXdar | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 14:56 | Сообщение # 12 |
|
Работник Ubisoft
Сейчас нет на сайте
| А зачем бегать на износ? Пробежал 5-10 км не быстрым бегом и хватит Добавлено (26.07.2010, 14:56)
---------------------------------------------
А зачем бегать на износ? Пробежал 5-10 км не быстрым бегом и хватит
|
|
|
| |
| FenMix | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 15:00 | Сообщение # 13 |
|
Независимый игровой журналист
Сейчас нет на сайте
| VarXdar, где это видано 10 км бегать? Да меня после шести на носилках унесут!
|
|
|
| |
| TovTripleZ | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 15:02 | Сообщение # 14 |
Злая ящерка >:3
Сейчас нет на сайте
| Quote (QWER56) Я бегаю по утрам. На износ.
Вот в этом у тебя ошибка. Если на износ бегать будешь, то и дождёшься инфаркта к 30 годам.
Бледные дрыщекролики следят за вами
|
|
|
| |
| Vinchensoo | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 15:03 | Сообщение # 15 |
|
Злобный социопат с комплексом Бога
Сейчас нет на сайте
| Quote (QWER56) Vinchensoo, а сколько бегаешь? Точнее бегал...
2-3 км.
Могу больше, но тогда уже чувствую усталость и ноги болят. Наверное, еще не привык)
|
|
|
| |
| VarXdar | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 15:08 | Сообщение # 16 |
|
Работник Ubisoft
Сейчас нет на сайте
| FenMix, я на тренировках привык. Если не можешь, бегай 2-3. Но постепенно увеличивай
|
|
|
| |
| JeromKid | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 16:00 | Сообщение # 17 |
Permanent PM$
Сейчас нет на сайте
| Нашел вот такое мнение:
Quote Cкажу как врач,кандидат наук.Пробуждение организма начинается примерно после 3-5 часов после пробуждения и приема пищи,на вязкость крови на прямую влияют кмслород и пища,поэтому после приема пищи пройдет около 3 часов и все ок,но организмы у всех сугубо индивидуальные и у всех по разному…но тренировки лучше всего проводить с 18 до 20 часов вечера. А утром только легкие разминочные двидения типа махов и наклонов,для приведения мускулатуры в тонус…
I can't draw, I can't code
I'm dumb, I'm hillbilly
But I can twerk
So, whatever
Сообщение отредактировал jeromkid - Понедельник, 26 Июля 2010, 16:05 |
|
|
| |
| VarXdar | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 16:13 | Сообщение # 18 |
|
Работник Ubisoft
Сейчас нет на сайте
| Вот именно, организм у каждого индивидуальный. Мне наоборот лучше пробежать с утра 10 км, потом прибежать и в ледяной душ. Чувствую себя идеально.
Нужно пробывать все, побегай месяц утром, потом месяц вечером и выбери для себя подходящее.
|
|
|
| |
| TLT | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 19:46 | Сообщение # 19 |
Сейчас нет на сайте
| Бегать полезно. На износ, конечно, незачем. Несколько раз в неделю по несколько км, само то. Время нужно выбирать самостоятельно, главное, чтобы не заниматься спортом вместо здорового сна. Если, например, за компом до 3х ночи сидишь, 4 часа поспал и побежал - так, конечно, сердце выплюнешь.
Дао, выраженное словами, не есть истинное Дао.
|
|
|
| |
| BADCOIQ | Дата: Понедельник, 26 Июля 2010, 20:14 | Сообщение # 20 |
|
Отец-основатель BADCOIQ Corporation © 2010
Сейчас нет на сайте
| Quote (QWER56) бегать по утрам вредно.
Бред, я по 10-15 км по утрам бегаю, 3 деревни оббегаю, и нормально себя чувствую(бегаю конечно не в износ).
"Do you think we can fly?
Well, I do."
|
|
|
| |
|
