Суббота, 12 Октября 2024, 19:08

Приветствую Вас Гость

[ Новые сообщения · Игроделы · Правила · Поиск ]
  • Страница 7 из 9
  • «
  • 1
  • 2
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • »
Турникмены
vicu2010Дата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 17:56 | Сообщение # 121
Сейчас нет на сайте
Quote (Alexis-63)
Туркмены блин! haha

А что тебе в них не нрав???

У меня вопрос, как стать турникменом??? У меня есть список с 5-тью разрядами, так с какого себя можно называть турникменом???

Зы, я научился делать "полотенце")) cool



Программист Ruby on Rails / COBOL | Веб-дизайнер(Bootstrap, HTML5, JS) | Викверс на Construct 2 / Classic


Сообщение отредактировал vicu2010 - Воскресенье, 28 Августа 2011, 17:56
NiroДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 18:42 | Сообщение # 122
почти ветеран
Сейчас нет на сайте
Я турникмэн, только без турника, дома в положении лёжа гантельки тягаю двух килограммовые. Самое приятное что качается всё, и на спину плохо не действует, а вчера пол косаря на спор выиграл, что тридцать раз подтянусь, потом ещё стульчик сделаю. Боялся что стульчик не сделаю, но ошибся. Пол косаря на руках))
Quote (vicu2010)
Зы, я научился делать "полотенце"))

Это типа "флажок"? Держишься за трубу и висишь? У меня выходит кривовато. Очень кривовато biggrin



allxumukДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 19:07 | Сообщение # 123
старожил
Сейчас нет на сайте
Quote (Niro)
дома в положении лёжа гантельки тягаю двух килограммовые

сколько же раз их нужно отжать, чтобы эффект ощутить?


Любой дурак может написать программу, которую поймёт компилятор.
Хорошие программисты пишут программы, которые смогут понять другие программисты.
СтранникДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 19:20 | Сообщение # 124
почти ветеран
Сейчас нет на сайте
Quote (Niro)
Это типа "флажок"? Держишься за трубу и висишь? У меня выходит кривовато. Очень кривовато

Нет, это не он. Совсем другое. Загугли школу турника с Баратовым.


FreeBitcoin - лучший из биткоин-кранов
RaiRДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 19:33 | Сообщение # 125
Псих о Лог
Сейчас нет на сайте
полотенце это выход когда одна рука как обычно на турнике, а другая обратным хватом, и ты выход делаешь за спину, эх научится бы царский выход, это вообще когда две руки обратным хватом и за спину выходишь.

Добавлено (28.08.2011, 19:33)
---------------------------------------------
флажок это когда ты при выходе руку выбрасываешь чтобы подняться.


СтранникДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 19:35 | Сообщение # 126
почти ветеран
Сейчас нет на сайте
Quote (RaiR)
флажок это когда ты при выходе руку выбрасываешь чтобы подняться.

ага, только это вроде флаг. а флажок -
Quote (Niro)
Держишься за трубу и висишь
параллельно земле


FreeBitcoin - лучший из биткоин-кранов
Nekit_AutДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 19:42 | Сообщение # 127
The Dizziness - Man
Сейчас нет на сайте
А кто умеет офицерский выход силой. Он же паучок.

RaiRДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 19:55 | Сообщение # 128
Псих о Лог
Сейчас нет на сайте
Странник, все вродиб на оборот, флажок это выкид руки, а флаг это когда держишься руками за трубу и висишь.

Добавлено (28.08.2011, 19:55)
---------------------------------------------
кто может висеть параллельно всем телом к земле?


СтранникДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 19:57 | Сообщение # 129
почти ветеран
Сейчас нет на сайте
Quote (Nekit_Hiuga)
А кто умеет офицерский выход силой

Я умею.
Quote (Nekit_Hiuga)
Он же паучок.

Никогда не слышал, чтоб его так называли. surprised Слышал, как его называют дембельским и десантским.

Добавлено (28.08.2011, 19:57)
---------------------------------------------

Quote (RaiR)
кто может висеть параллельно всем телом к земле?

не я smile


FreeBitcoin - лучший из биткоин-кранов
RaiRДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 19:58 | Сообщение # 130
Псих о Лог
Сейчас нет на сайте
Quote (Странник)
не я smile

я могу но только 5 секунд


Nekit_AutДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 20:00 | Сообщение # 131
The Dizziness - Man
Сейчас нет на сайте
А крабика?

Добавлено (28.08.2011, 20:00)
---------------------------------------------
А крабика?


СтранникДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 20:01 | Сообщение # 132
почти ветеран
Сейчас нет на сайте
А капитанский? smile Хотя его то небось все умеют.
Quote (Nekit_Hiuga)
А крабика?

У меня раз получился...


FreeBitcoin - лучший из биткоин-кранов
Nekit_AutДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 20:05 | Сообщение # 133
The Dizziness - Man
Сейчас нет на сайте
Странник, Я крабика в лёгкую, а вот капитанский не могу.

Добавлено (28.08.2011, 20:05)
---------------------------------------------
А вы знаете гимн воркаут?


vicu2010Дата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 20:57 | Сообщение # 134
Сейчас нет на сайте
А я могу:
Подтягивания(верхним~25)
Выход на одну(правой, левой, нижним верхним, смешанными)
Выход на две(нижнем, верхнем)
Капитанский подъём
Офицерский выход с силы(90,180,270,360 - или как-то так)
Краб
Полу-краб на офицерскую
*Крутится вокруг турника(типа ты держишься за турник руками, турник у тебя возле живота, и ты крутишься(не солнышко)
Солнышко локтями в жирном свитере))
Склёпка
Полотенце
Гор. вис ногами вперед на турнике(широким ~7 сек, узким ~иногда и 13 сек(мне даётся легче чем широкий).
Поднос носочков прямыми ногами(20)
Перевороты(куча разных вариантов типа, подъём переворот, переворот прямыми ногами, любым хватом и тд)
Ну и всех не вспомню...

Также недавно научился комбинаций)) Например со склёпки быстро перехожу в *крутится вокруг турника.

Quote (Nekit_Hiuga)
А вы знаете гимн воркаут?

Нет((

Добавлено (28.08.2011, 20:50)
---------------------------------------------
Quote (Странник)
Quote (Nekit_Hiuga)
А крабика?

У меня раз получился...

Полегче капитанского будет.. нааамного!!
Quote (RaiR)
кто может висеть параллельно всем телом к земле?

Могу но не более одной секунды(((

Добавлено (28.08.2011, 20:57)
---------------------------------------------
Quote (Niro)
Я турникмэн, только без турника, дома в положении лёжа гантельки тягаю двух килограммовые. Самое приятное что качается всё, и на спину плохо не действует, а вчера пол косаря на спор выиграл, что тридцать раз подтянусь, потом ещё стульчик сделаю.

А я помимо турника ~двадцати(+/-5kg не взвешывал ещё) килограмовой штангой качаюсь, рекорд 250 раз за один подход)) После них выход с силы на две как нефиг делать, и склёпку, и воще усталости не чуствую... И тело тоже не особо качается(( У моих друзей хоть они и половину не умеют сиси накачены по полной, а у меня лишь слегка... И воще я не качок внешне((( Не могу накачаться... проблемы с питанием(оно есть но у меня апетита нет((



Программист Ruby on Rails / COBOL | Веб-дизайнер(Bootstrap, HTML5, JS) | Викверс на Construct 2 / Classic


Сообщение отредактировал vicu2010 - Воскресенье, 28 Августа 2011, 20:58
СтранникДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 21:08 | Сообщение # 135
почти ветеран
Сейчас нет на сайте
Про перевороты - а ты умеешь несколько раз подряд? Я до пяти раз без остановок крутился, там мимо мужик проходил... Так он своё удивление выразил весьма нецензурными словами biggrin

FreeBitcoin - лучший из биткоин-кранов
vicu2010Дата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 21:20 | Сообщение # 136
Сейчас нет на сайте
Quote (Странник)
Про перевороты - а ты умеешь несколько раз подряд?

Если обычный подъём переворот то мой рекорд около двух месяцов назад был 23, сейчас уверен больше, но мне жутко лень, сейчас я тренерую другие/новые приёмы.



Программист Ruby on Rails / COBOL | Веб-дизайнер(Bootstrap, HTML5, JS) | Викверс на Construct 2 / Classic
СтранникДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 21:21 | Сообщение # 137
почти ветеран
Сейчас нет на сайте
Quote (vicu2010)
Если обычный подъём переворот то мой рекорд

Нет.
Quote (vicu2010)
*Крутится вокруг турника(типа ты держишься за турник руками, турник у тебя возле живота, и ты крутишься

Безостановочно вообще. То есть подряд, без малейшего зависания внизу.


FreeBitcoin - лучший из биткоин-кранов
vicu2010Дата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 21:25 | Сообщение # 138
Сейчас нет на сайте
Ах да, ещё выход с силы одной могу с +10 кг. Гирю за ролики привязываю, а ролики одеваю, с трудом прыгаю на турник и понслась. Самое трудное это спуск. Рекорд два выхода подряд)

Добавлено (28.08.2011, 21:25)
---------------------------------------------
Quote (Странник)
Безостановочно вообще. То есть подряд, без малейшего зависания внизу.

ААА, эдак 15 раз... Но потом голова крутится, мама не горюй)) Давно не пробовал, но когда токо научился ооооченьь много тренеровал, а сейчас редко...
Стоп, это не безостоновочные перевороты, а наоборот, т.е безостоновачные выходы с силой двумя... Безостоновочные перевороты мне не особо удаются, эдак 5-6 как у тебя впрочем))



Программист Ruby on Rails / COBOL | Веб-дизайнер(Bootstrap, HTML5, JS) | Викверс на Construct 2 / Classic


Сообщение отредактировал vicu2010 - Воскресенье, 28 Августа 2011, 21:38
anton-garДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 22:13 | Сообщение # 139
WEBmaster
Сейчас нет на сайте
Quote (vicu2010)
У моих друзей хоть они и половину не умеют сиси накачены по полной, а у меня лишь слегка... И воще я не качок внешне((( Не могу накачаться... проблемы с питанием(оно есть но у меня апетита нет((


Делай упражнения с большим весом, посмотри специальные комплексы упражнений для засушки мышц. Чем больше вес, тем рельефней тело.


NiroДата: Воскресенье, 28 Августа 2011, 22:54 | Сообщение # 140
почти ветеран
Сейчас нет на сайте
Quote (allxumuk)
сколько же раз их нужно отжать, чтобы эффект ощутить?

За день до десяти подходов, с учётом разогрева перцем. Один подход - 15-20 мнут усердной тренировки. Как раз время глазам от компа отдохнуть. Результат нехилый, я за 2 месяца наконец увдел свой грудак, которые не был втянут, и не мясной пресс)
Когда на 5 кг перейду, то уже можно на турник смело переходить, без вреда для здоровья. Нафиг качалку biggrin

Добавлено (28.08.2011, 22:54)
---------------------------------------------

Quote (anton-gar)
У моих друзей хоть они и половину не умеют сиси накачены по полной, а у меня лишь слегка... И воще я не качок внешне((( Не могу накачаться... проблемы с питанием(оно есть но у меня апетита нет((

У меня та же фигня была. Сейчас результат ощутим. У меня даже кости когда-то на плечах торчали. А сейчас уже не противно в зеркало глянуть smile



  • Страница 7 из 9
  • «
  • 1
  • 2
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • »
Поиск:

Все права сохранены. GcUp.ru © 2008-2024 Рейтинг