Чем больше в нашей жизни стрессов и тревог, тем больше хочется покоя. Как взрослому человеку достичь гармонии, не выключаясь из жизни и не привлекая внимания? Включить мелкую моторику. Давно подмечено, что постоянно повторяемые движения пальцами помогает успокоиться и сбросить нервозность. Кто-то вяжет, кто-то собирает пазлы…
Как вариант, можно купить, например, антистресс игрушку – покрутить в руках магнитные шарики
...
Читать дальше »
